반응형 전체 글22 폐암 예방에 좋다는 비타민 C, 보충제로 먹었더니 충격적인 결과가 안녕하세요 여러분! 다락방 연구소장입니다. 여러분, 오늘은 신기하고 유익한 건강 소식 하나 가지고 왔습니다! 우리가 평소에 챙겨먹는 비타민C가 폐암 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔는데요. 혹시 알고 계셨나요? 폐암예방과 비타민 C가 어떤 관계가 있지? 음식이나 과일을 통해서 비타민C를 먹으면 폐암 위험을 줄일 수 있지만, 만약 보충제 형태로 섭취한다면 그 효과가 없다고 해요. 이런 놀라운 사실은 명승권 교수님(국립암센터 국제암대학원 원장님 겸 가정의학과 전문의)께서 1992년부터 2018년까지 발표된 20건의 연구를 면밀히 분석해서 알려주셨어요. 이 연구에는 베트남 출신의 대학원생 Dung V. Tran님도 함께 참여 했다고 하네요. 그리고 이 내용은 '온콜로지 레터즈'(Oncology.. 2023. 11. 27. 겨울철 동파 대비와 예방 방법: 알아두면 유용한 꿀팁 얼어붙은 수도관을 녹이는데에는 드라이기를 활용하면 됩니다. 하지만 얼어붙기 전에 반드시 예방하는 방법을 참고하세요 겨울철만 되면 꼭 발생하는 동파 문제! 아파트나 주택을 비롯해서 요즘 갑자기 가을에서 겨울로 계절이 확 바뀌면서 기온이 급격히 떨어지고 있지요. 패딩 없으면 밖에 추워서 나가기 힘든 계절이라는ㅠㅠ 특히 수도관이나 수도계량기가 얼어 터지는 동파 사고가 많아지는 계절이죠. 이번 포스팅에서는 겨울철 수도관 동파를 예방하는 방법과 꿀팁에 대해서 알려드릴게요. 1. 동파가능지수란, 무엇일까요? 기상청에서 제공하는 ‘동파가능지수’ 서비스를 통해 우리 지역의 동파 위험을 확인할 수 있어요. 이 지수는 겨울철 한파로 인해 발생하는 수도관 및 계량기의 동파 가능성을 나타내는 지표에요. 매년 12월부터 이듬해.. 2023. 11. 26. 자연기화식 가습기 끝판왕! 샤오미 스마트미 3세대 후기 가습기 유목민 생활 하시는 분들은 주목해주세요. 이제 정착할 때가 왔습니다. 겨울철 건조한 실내를 촉촉하게 해주기 위해 가습기는 필수 가전제품이라 해도 과언이 아니죠. 특히 반려동물이나 아이를 키우는 가정에서는 더욱 중요한데요. 도대체 종류도 많고 기능도 다양한 가습기 중에 어떤 제품을 사면 좋을지 고민하시는 분들을 위해 다락방 연구소에서 속시원하게 알려드립니다. 1. 어떤 가습기가 좋을까? 가습기가 중요한건 알겠는데 도대체가 종류가 너무 많아서 어떤 가습기를 사야할지 고민이 되시죠? 솔직히 말하면 좋고, 나쁜 가습기는 없습니다. 본인의 환경에 가장 잘 맞고 예산에 맞는 가습기를 고르는 것이 포인트죠. 일단 가습기의 종류는 크게 세 가지가 있는데 가장 흔한 초음파식, 기화식 그리고 가열식 가습기가 있습니.. 2023. 11. 26. [알리] 알리 익스프레스 광군제 럭키박스 아이패드 에어 당첨 후기 및 언박싱! 저 지금 떨리는 손으로 타자치는 중입니다 ㄷㄷㄷ 11월 11일부터 알리 익스프레스에서 광군제 기념으로 럭키박스 이벤트를 하더라구요. 2천원만 내면 참여 가능하고, 100% 당첨이라길래 평소에 알리 신봉자로서 소소하게 살림살이를 사는게 취미인 사람이라 일단 신청했습니다. 무조건 당첨 된다고 하지만 100% 랜덤이라서 뭐가 나올지는 전혀 모르는 상황이죠. 상품 종류가 꽤 많더라고요. 누구나 그렇겠지만 저는 아이폰 15랑 아이패드 에어가 탐나더라구요. 하지만 저는 살면서 로또는 고사하고 경품 당첨같은거 되어본적이 단 한번도 없어서 그냥 키친타올이나 섬유유연제 싸게 산다고 생각하고 2천원 결제해서 참여 했습니다! 솔직히 오늘까지 까먹고 있었는데 택배가 온다는 문자를 받았습니다. 뭐가 당첨되었을지.. 너무 궁금했.. 2023. 11. 15. 시간 관리를 넘어: 우리가 할 일을 미루는 진짜 이유와 그를 극복하는 방법 저는 할 일을 미루는 습관에 대한 모든 기사를 읽어봤고, 모든 팟캐스트를 청취해봤습니다. 그리고 모든 요령들- 저 자신의 생각을 속이는 요령들을 포함해 -을 시도해봤습니다.가끔은 그런 방법들이 통하기도 합니다. 가끔은 할 일을 미루는 습관이 얼마나 나쁜지를 이야기하는 기사 한 편이 저를 정신차리게 하고 할 일들을 일찍 끝내도록 만들기도 했습니다.하지만 그런 상태가 절대 유지되지는 않습니다. 저는 할 일을 미루는 저의 습관을 완전히 극복해본 적은 없습니다. 생산적인 상태를 유지하는 날들에도 할 일을 미루는 습관은 여전히 남아있었지요.저의 이러한 나쁜 습관을 고치는 것을 거의 포기하게된 때, 저는 할 일을 미루는 습관에 대해 이전에는 들어보지 못했던 이론을 접하게 되었고 그는 제가 생각하는 방식을 완전히 바.. 2016. 10. 26. 할로윈 습격하는 게르기예프 러시안 사운드 마린스키 오케스트라 지휘해 31일 성남아트센터 단독공연 차이콥스키 콩쿠르서 인연맺은 손열음과 음악적 교감 이어가 미국에선 꼬마들이 괴물 복장을 하고 사탕을 달라고 위협(?)하는 10월의 마지막 밤 할로윈, 미국의 반대편에서 ‘정통 러시아 음악의 정수’가 날아온다. ‘러시아 음악계의 차르’로 꼽히는 발레리 게르기예프와 마린스키 오케스트라가 20세기 러시아를 대표하는 작곡가 프로코피예프와 쇼스타코비치의 음악을 들고 온다. 특히 차이콥스키 콩쿠르 조직위원장인 게르기예프는 이번 공연에서도 차이콥스키 콩쿠르 2위를 차지한 피아니스트 손열음과 음악적 교감을 이어간다. 게르기예프에게는 ‘세계에서 가장 바쁜 지휘자’, ‘현존하는 최고의 지휘자’라는 수식어가 늘 따라붙는다. 영국의 음악평론가 톰 서비스는 “음악적 시공간.. 2016. 10. 26. 탄산·과일음료 하루 1번 이상 마시면 고혈압 위험 10배 삼성서울병원 연구팀 5800여명 조사 전혀 안마신 사람 고혈압 비율 13.8% 일주일에 7번 이상 마신 사람 47.9% 탄산음료나 과일주스 등 당이 들어간 ‘가당 음료’를 일주일에 7번 이상 마시면 고혈압에 걸릴 위험이 10배 넘게 증가한다는 연구결과가 나왔다. 25일 유준현 삼성서울병원 가정의학과 교수팀이 2012~2013년 국민건강영양조사에 참여한 19살 이상 성인 5853명을 대상으로 조사한 결과를 보면, 일주일에 가당 음료를 전혀 섭취하지 않은 사람들 가운데 고혈압이 있는 비율은 13.8%로 가장 낮았고 7번 이상 섭취 집단은 47.9%로 가장 높았다. 또 일주일에 3번 미만 가당 음료를 섭취하는 집단에서는 고혈압이 있는 비율이 15%, 3~6번 섭취 집단은 16.8% 등으로 나타났다. 이런 고혈.. 2016. 10. 26. EU 화성착륙선 ‘스키아파렐리’, 화성표면 불시착…폭발한듯 유럽이 화성 생명체 탐사를 위해 보낸 무인 탐사선 '엑소마스'(ExoMars)의 착륙선 '스키아파렐리'(Schiaparelli)가 화성표면에 불시착했으며, 그 충격으로 폭발했을 가능성이 있다고 유럽우주국(ESA)이 밝혔다. ESA는 미 항공우주국(NASA)이 촬영한 위성사진 등을 토대로 이같이 분석했다. ESA는 NASA 위성사진 분석결과 스키아파렐리가 2∼4㎞ 상공에서 상당한 속도로 떨어진 것으로 보인다면서 그 충격으로 스키아파렐리의 연료가 폭발한 것으로 추정했다. 폭발이 최종 확인될 경우 유럽에는 2003년 착륙선 '비글2'에 이어 두 번째의 화성 착륙 실패가 된다.ESA는 스카이파벨리가 화성의 혹독한 대기 환경에서 하강 마지막 50초가량 문제를 겪은 것으로 보인다고 전했다. 안드레아 아코마초 ESA.. 2016. 10. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
